Журналист, диктор, автор и радиоведущая. Обожаю писать обо всем на свете.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
- 5887
- 15
- 9 мин.
Ты дома, у тебя есть несколько минут или часов свободного времени, ты возбуждена… что же делать в таком случае? Разумеется, с огромным наслаждением окунуться в прелести всепоглощающей мастурбации.
Содержание статьи
- 1 Лучшие советы по мастурбации
Независимо от того, используете ли вы секс-игрушки или идете по старому маршруту, выстроенному с помощью легких касаний пальцами, «соло-игра» — это не просто забавный способ провести «свое время»; это также прекрасная возможность укрепить собственное здоровье, а также физическое и моральное состояние.
Кроме того, мастурбация полезна для вашего сексуального партнера! Почему? Ответ крайне прост: «соло-игра» — легкая возможность узнать о чувствительных точках, эрогенных зонах и других немаловажных предпочтениях, скрываемых в глубинах собственного подсознания.
Лучшие советы по мастурбации
Как улучшить оргазм, испытываемый при мастурбации? Сегодня мы рассмотрим 30 способов, которые выведут «соло-игры» на совершенно новый уровень!
- Изучи анатомию
Знание внутренних и внешних составляющих собственного тела — момент, который нельзя игнорировать. Чувствительные точки, эрогенные зоны, вульва, клитор, половые губы — лишь малая часть, входящая в перечень информации «О строении женского тела». Их изучение в детальных масштабах необходимо не только ради усиления удовольствия, но и общего сохранения физического здоровья.
- Посмотри на себя «там» в зеркало
Научитесь любить свое тело, научитесь не стесняться своих изгибов, научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Регулярное обнаженное позирование перед зеркалом удивительным образом скажется на вашем возбуждении.
- Найди клитор
«Территориальное» понимание того, где находится ваш клитор, значительно упростит ласки в процессе дикого желания получить долгожданную разрядку.
- Найди и другие части вульвы
Вновь соприкасаясь с темой изучения женской анатомии, мы хотим напомнить о важности познаний, касающихся женских половых органов. Это не только благоприятным образом скажется на вашем удовольствии, но и здоровье.
- Прими все свои чувства
Не стоит бояться собственных чувств и эмоций. Особенно, когда дома нет посторонних лиц. Принимайте испытваемые чувства в их изначальном виде, не избегайте приятных ощущений и не стыдитесь возбуждающих фантазий, какими бы «странными» они не были.
- Заранее приберись в комнате
Чистота — залог успеха. В убранной комнате, наполненной прекрасными ароматами, приятно не только заниматься сторонними домашними делами, но и мастурбировать.
- Закрой дверь
Стесняетесь? Спрячьтесь в своеобразном домике: закройте окна, шторы, двери и насладитесь уединением.
- Убери телефон
Вибрации, бесконечные сообщения, надоедливые звонки — любые отвлекающие факторы сказываются на общем возбуждении. Хотите по-настоящему расслабиться? Отключите телефон на пару часов.
- Одень лучшее нижнее белье
Себя любить не запретишь! Иногда безумно приятно краситься и прихорашиваться для себя-прекрасной, наслаждаться собственным телом и своей очаровательной внешностью.
- Начни с других эрогенных зон
Не обязательно начинать ласки с клитора и половых губ. У вас чувствительные груди? Доставьте себе удовольствие с их помощью. Не стесняйтесь, не испытывайте неловкости и принимайте любую откликающуюся частичку своего тела.
- Спускайся ниже
Переходите от одной части тела к другой постепенно и уверенно. Вы — единственная, кто знает собственное тело на все 100%.
- Добавь пальцы
Не ограничивайтесь одной рукой, задействуйте обе. Больше пальцев — больше удовольствия.
- Исследуй «задний вход»
Нет ничего постыдного в том, чтобы прикасаться к анальному отверстию, если подобные действия приносят вам удовольствие. Главное — помните о безопасности, будьте аккуратнее с ногтями и иными резкими движениями.
- Комбинируй разные типы стимуляции
Вибрация, ротация, пульсация и электростимуляция — изучите каждый тип стимуляции и начните экспериментировать с разными видами прикосновений.
- Сосредоточься на ощущениях
Прикосновения — это всегда приятно. Научитесь акцентировать внимание на собственных ощущениях и развивать действиях, исходя из безумия чувств и эмоций, охватывающих вас.
- Не торопись
Вы куда-то торопитесь? Мастурбация — это не про скорость. Мастурбация — это про наслаждение. Вы можете торопиться во время секса, но наедине с собой скорость должна отходить на второй план.
- Поиграй с позами
Лежа, сидя, стоя, в позе рака… Экспериментируйте и выражайте собственные чувства через призму многообразия существующих поз для мастурбации.
- Концентрируйся на удовольствии, а не оргазме
Оргазм — конечная остановка, к которой вы должны стремиться, однако не забывайте останавливаться с течением времени и обращать внимание на испытываемое наслаждение.
- Включи воображение
Не любите смотреть порно? Представьте удивительные сексуальные картинки в собственной голове и начните ласкать себя, зацикливаясь на фантазиях.
- Посмотри порно
Не раскачено воображение? Отыщите любимый порно-жанр в интернете, включите красивое видео и начните мастурбировать, углубляясь в сюжетную составляющую выбранного ролика.
- Включи аудио-эротику
Не нравится ни то, ни другое? Включите эротическую аудиозапись, сконцентрируйте внимание на мужском и женском голосах и наслаждайтесь!
- Почитай эротические романы
Исследованиями доказано, что некоторые женщины испытывают возбуждение во время чтения. Проверьте, вдруг вы тоже входите в категорию этих интригующих сексуальных созданий.
- Добавь смазки
Смазка хороша не только в сексе. Тягучие, быстротечные и нежные движения при помощи естественной и сторонней влаги могут превратить мастурбацию в настоящее произведение искусства, созданное с помощью пальцев, рук и возможных секс-игрушек.
- Включи вибратор
Секс-игрушки являются неотъемлемой частью нашего удовольствия. Вагинальные, клиторальные вибраторы и вибраторы, стимулирующие точку G, должны быть у каждой женщины!
- Попробуй стимуляторы орального секса
Вы слышали о Lelo Ora 2? Мы искренне советуем ознакомиться с этим удивительным изобретением, имитирующим оральные ласки. Девушки, с этой игрушкой вам будет не нужен мужчина!
- Изучи другие секс-игрушки
Анальные шарики, анальные пробки, перышки, бондажные наборы, зажимы для сосков и многое-многое другое может быть включено в мастурбацию для усиления возбуждения и оргазма.
- Двигай телом
И опять же: не стесняйтесь собственного тела. Следите за эмоциями, движениями и ощущениями! Вы можете раскрепоститься, особенно в пределах пустой квартиры.
- Меняй места для мастурбации
Не ограничивайтесь кроватью. Спрячьтесь в ванной, переберитесь на балкон, устройтесь у открытого окна и тем самым добавьте немного интригующей нотки!
7000
- Попробуй эджинг
Эджинг — сексуальная техника безграничного удовольствия, концентрирующаяся на контроле оргазма. Попробуйте ее и усильте испытываемое наслаждение в несколько тысяч раз.
- Забудь о стеснении и неловкости
Стыд — главный мученик, блокирующий наше удовольствие. Нет ничего постыдного в сексуальных действиях, желаниях и влечениях. Освободите свой разум от глупых стереотипов, расслабьтесь и получите безумное удовольствие наедине с самой собой.
Виктория Фомина
Эксперт
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Первое, что нужно сделать – это перестать мастурбировать исключительно ради того, чтобы как можно быстрее финишировать. Нужно учиться наслаждаться процессом, растягивать удовольствие. Еще один важный момент – разнообразие. Многие превращают самоудовлетворение в рутинный процесс, который каждый раз происходит одинаково. Это большая ошибка. Существует множество разных техник и практик, а также игрушек для взрослых, которые выведут мастурбацию на совершенно новый уровень. Нужно постоянно стремиться к большему, тогда и качество получаемых оргазмов станет принципиально иным.
Как достичь оргазма ll 6 техник к применению
Источник: