Корректор, редактор журналист. Занимаюсь любимейшим делом уже более шести лет.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
- 26567
- 15
- 8 мин.
Сложность устройства женского организма нередко пугает. То, сколько процессов должно произойти, чтобы дать жизнь новому человеку, заставляет всерьез восхищаться природой и ее точностью. Ни одна реакция в теле не проходит просто так, хотя и сопровождается крайне неприятными симптомами.
Содержание статьи
- 1 1-я неделя – критические дни
- 2 2-я неделя – фолликулярная фаза
- 3 Овуляция – 13-й или 14-й день
- 4 3-я и 4-я недели – подготовка к критическим дням
Конечно, на первый взгляд женский цикл выглядит как древняя карта на неизвестном языке, однако это механизм работает довольно стабильно и не терпит сюрпризов. Он лишь изредка сбивается из-за стресса и болезней. Поэтому узнать, как представительницы прекрасного пола ощущают себя в течение каждой недели месяца не самое трудное задание.
Разобравшись всего лишь в нескольких процессах, вы сможете предсказывать настроение, как свое, так и партнерши. Нет смысла таить, существует в цикле неделя, когда женщина чувствует себя на все 100% и получает от секса максимум удовольствия. Итак, выучить придется следующие стадии, примерно соответствующие каждой недели месяца:
- Менструальная фаза
- Фолликулярная фаза
- Фаза овуляции
- Лютеиновая фаза
Это не значит, что месячные или овуляция должны длиться ровно неделю, ни больше, ни меньше. На самом деле, продолжительность женского цикла зависит от возраста, качества здоровья и окружающей среды. Кроме того, цикл и сам меняется со временем.
1-я неделя – критические дни
Новый виток женского цикла приходит вместе с менструациями. Это определенно одна из самых сложных недель в месяце, так как ее сопровождают не самые приятные симптомы.
Эта фаза начинается, после того как яйцеклетка из предыдущего цикла не оплодотворяется. Поскольку беременность не наступила, уровень гормонов эстрогена и прогестерона, призванных поддержать зарождающуюся жизнь, стремительно падает.
Утолщенный слой в матке, иначе эндометрий, в среде которого должна была развиваться и делиться оплодотворенная яйцеклетка, также оказывается бесполезной и выходит кровяными сгустками через влагалище. Обычно эта неделя не обходится без таких неприятных моментов, как:
- Раздражительность и плаксивость;
- Головная боль;
- Чувствительная и твердая грудь;
- Вздутие живота и метеоризм;
- Быстрая утомляемость;
- Запор или, наоборот, диарея;
- Частые позывы к мочеиспусканию.
Обычно цикл не затягивается дольше недели, хотя бывают и отклонения от общепринятой нормы. Сложно представить, как справляются девушки, у которых критические дни длятся от 7 до 10 дней. Заподозрив у себя нечто подобное, не стоит заниматься самодиагностированием, норма должна быть установлена именно врачом-профессионалом!
2-я неделя – фолликулярная фаза
После того, как организм избавился от неоплодотворенной яйцеклетки, он запускает цикл вновь. Природа настроила женские часы удивительно точно. В этот период либидо находится ровно посередине между «точно, не сегодня» и «можно еще пару заходов». Женщина может возбудиться и получить удовольствие от секса, однако, нужные гормоны еще не достигли максимальной концентрации..
Во время протекания 2 недели цикла гормон ФГС заставляет яичники производить от 5 до 20 маленьких пузырьков, иначе фолликулов. Из пузырьков в этот период будут развиваться несколько яйцеклеток, однако продолжить свое существование для продолжения рода сможет лишь самая достойная яйцеклетка. К концу второй недели новое яйцо уже будет готово к зачатию, поэтому фолликулы начнут выбрасывать большое количество эстрогена (женский гормон).
Стоит отметить, что фолликулярная фаза имеет смазанные границы. Она начинается еще во время менструаций, а завершается с концом овуляции. Поэтому она в среднем длится около 15 дней. В этот период женщина ощущает мощный прилив сил. Также доказано, что под воздействием гормона очищается кожа и нормализуется количество кожного сала, уходит накопленная за время менструации вода и соли в организме. Да-да, это те самые несколько килограмм, что резко всплывают в неподходящий момент и заставляют переживать из-за бочков.
Более того, самоощущение женщины выходит на новый уровень: она легче двигается, считает себя привлекательнее и симметричнее. Ей легко даются физические нагрузки и стрессовые ситуации на работе. А по ночам возможны влажные сны и повышенный интерес к сексу.
Овуляция – 13-й или 14-й день
Наконец, середина месяца, самый мощный и яркий период за весь цикл настал! В 13-14 день цикла либидо женщины стремительно растет. Все чаще в мыслях проскальзывают очень уж пикантные мысли и желания. Достаточно одной горячей фантазии, чтобы кровь начала приливаться к гениталиям.
Но давайте остановимся сначала на самом термине. Овуляция — это период, когда из яичника выходит полностью созревшая, здоровая яйцеклетка, в надежде на оплодотворение. В течение недели она будет продвигаться по маточным трубам. Возможность беременности в эти дни особенно высока. Однако и природа не глупа, во время овуляции секс ощущается намного ярче, удовольствие буквально захлестывает.
«До» и «во время» этой фазы тело будет всячески сигнализировать о благоприятной ситуации для занятия любовью. Для этого присмотритесь к выделениям из влагалища. Если они густые и тягучие, как яичный белок, это точно овуляция. Самое время доставать противозачаточные и презервативы, если вы не готовы к детям.
Как долго будет длиться этот период? В норме с 15 и до 28 дня цикла, когда гормоны сначала достигнут пиковой концентрации, заставляя буквально набрасываться на вторую половинку, а после начнут постепенно снижаться, готовя тело или к беременности или к менструации.
3-я и 4-я недели – подготовка к критическим дням
Вооружайтесь шоколадом и запасными нервами, ведь наступает предменструальный период. Часто его сопровождает та самая аббревиатура, что снится мужчинам в кошмарах – ПМС (предменструальный синдром).
Когда выясняется, что очередная яйцеклетка зря созревала и оплодотворения ей не сулит, организм начинает подготовку к критическим дням. В это время уровень гормонов снижается крайне быстро, заставляя женщину почувствовать неожиданный прилив злости или грусти. На самом деле, это ушло волшебное действие эстрогена. Вместо него начинают накапливаться простагландины, из-за которых нередко болит низ живота и в зоне промежности.
Ощутить скорую менструацию во время финальной недели цикла проще простого. Ее сопровождают такие симптомы:
- Вздутие живота
- Набухание груди, сильная чувствительность сосков;
- Резкие перепады настроения в течение дня;
- Увеличение веса за счет отеков
- Постоянные перепады сексуального желания
- Сильный аппетит и тяга к сладкому/соленому
Как и говорилось в начале, менструальный механизм довольно прост и стабилен. Теперь, зная немного больше об устройстве женского тела, вам будет намного легче выбрать дни для занятия сексом и планирования беременности, к примеру. Во всех остальных случаях, как и всегда, не забывайте предохраняться и получать максимум удовольствия от процесса.
Виктория Фомина
Эксперт
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Можно сколько угодно пытаться по календарю определить, в какие дни у девушки будет хороший секс. Но астрология, гороскопы и тому подобное работает только в случае, если ты в это веришь. Поверь, сила человеческой мысли очень велика. Что ты себе внушаешь, то и будет действовать. Используй этот лайфхак для того, чтобы убедиться: отличный секс у девушки может быть абсолютно любой день. Не надейся на вселенную и звезды. Предпринимай максимум усилий и делай все возможное, чтобы фантазии воплотились в жизнь и стали реальностью. Не полагайся на авось – бери ситуацию в свои руки и действуй!
СЕКС ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ! Можно ли делать это?!
Источник: