От переедания поможет разгрузочный день
Чтобы прийти в форму после праздников, стоит один день
посидеть на жесткой диете, считает специалист. По ее словам, нужно один день
«питаться» зеленым чаем или минеральной водой, выпив 1,5-2 литра жидкости.
«Если нет противопоказаний по здоровью, то разгрузочный день
– это очень хороший вариант. Вам станет легче. Можно в этот день сходить в
сауну попариться»,
– рассказала врач-диетолог телеканалу «Москва 24».
Также поможет спорт – тренировки выделяют в мышцах вещества,
регулирующие метаболизм и работу кишечника. После физических нагрузок можно
сходить в баню и выпить зеленый чай, если нет противопоказаний.
Минеральная вода с сорбентом и магнезией натощак
позволит убрать следы усталости на лице. Однако этот способ вреден для людей с
ЖКТ, поэтому сначала необходимо проконсультироваться с врачом.
А перед едой стоит принимать ферменты, которые облегчат работу
поджелудочной железы.
Полина ИВАНОВА
Источник: