Копирайтер-журналист с опытом работы более 4х лет. Занимаюсь только тем, что умею грамотно и качественно делать.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
- 6294
- 15
- 7 мин.
Остается только диву даваться, откуда в нашем обществе взялось столь негативное отношение к мастурбации. Казалось бы, это всего-то одна из форм секса. Но все равно многие люди считают онанизм грязным и непристойным; они ругают себя почем зря, если им занимаются. А уж о женском онанизме и говорить не стоит: ублажение себя в нашей культуре связано с чем-то очень грязным и постыдным.
Содержание статьи
- 1 Немного психологии.
Откуда эти предрассудки - 2 Женщина и любовь к
себе - 3 Причины женского
онанизма - 4 Польза мастурбации
- 5 Полезные советы по улучшению
качества мастурбации
Немного психологии.
Откуда эти предрассудки
Психологи считают, что
всему виной отношение взрослых к детям, впервые в жизни начинающим исследовать
собственную сексуальность. Девочку ловит мать за этим невинным занятием и
устраивает нагоняй. И ладно это было бы всего лишь недовольство — в реакции
родительниц часто сквозит желание пристыдить, унизить достоинство ребенка. Или
отец ненароком застает сына за просмотром порнографии, после чего начинает
отчитывать и морализировать на тему вреда эротики для здоровья тела и души.
В итоге растущий ребенок
может стать неуверенным в себе, зажатым. И не только в сфере сексуальности.
Однако стесняться онанизма взрослому человеку не стоит — по крайней мере, перед
самим собой. Ведь мастурбация — это отличный способ снять стресс, лучше узнать
свои сексуальные потребности, улучшить психоэмоциональное и физическое
здоровье.
Женщина и любовь к
себе
Отношение к женской
мастурбации в целом всегда было неоднозначным. Если для мужчин удовлетворять
себя считалось нормой, то девушек всегда за это порицали. Исторически женская
сексуальность определялась двумя основными целями. Первая — рождение детей;
вторая — ублажение мужа.
Даже в наше время женщины
гораздо больше вовлечены в жизнь семьи и общества, нежели в свою собственную. Социум
всегда укоряет женщину, стремящуюся поставить личные потребности выше нужд
других людей. В особенности, если речь идет о мужьях, детях, родителях или
свекрах. Отсюда и чувство вины за онанизм: как же так, разве можно получать
удовольствие просто так, ничем за это не платить?
Английский психолог Кристин
Боуман защитила докторскую диссертацию по проблемам женской сексуальности — в
частности, многие из ее работ были посвящены теме мастурбации. «В
самоудовлетворении нет ничего, что можно порицать. В первую очередь вы должны
заботиться о себе без чувства вины и зазрения совести. И это касается не только
мастурбации», — подчеркивает Кристин.
Причины женского
онанизма
Некоторых может волновать
сама природа женского онанизма. «Почему женщины это делают?», — такой вопрос
чаще всего возникает у мужчин. «Их что, не удовлетворяют любовники?».
Доктор Боуман выделяет 5
причин, по которым женщины абсолютно любых возрастов могут заниматься
онанизмом:
- Просто ради удовольствия.
- Чтобы изучить собственные сексуальные потребности
- С целью избавления от стресса.
- В качестве замены секса с партнером.
- По причине общей сексуальной неудовлетворенности.
«Обычно женщины не
испытывают чувства вины или стыда, если положительно относятся к собственному
телу и занимаются самоудовлетворением с целью лучше его изучить или просто получить
удовольствие», — подчеркивает психолог. «Но в других случаях чувство вины может
дать о себе знать. И это не совсем правильно».
Польза мастурбации
Сексологи считают, что
онанизм может быть очень полезен для женщин по следующим причинам:
- Улучшение психоэмоционального состояния за счет повышенной выработки гормонов дофамина и окситоцина. Эти нейромедиаторы способствуют успокоению, снятию стресса.
- Увеличение притока крови к области половых органов, что способствуют укреплению тканей и предупреждает появление заболеваний.
- Мышечные сокращения во время оргазма способствуют укреплению таза.
- Мастурбация улучшает сексуальную активность в партнерском сексе.
- Отсутствие риска беременности или венерических болезней.
Полезные советы по улучшению
качества мастурбации
Чтобы ощущения во время одиночного
секса приносили больше удовольствия, можно прибегнуть к следующим методам.
- Использовать игрушки. Есть немало женщин, которые с вибратором получают
даже больше удовольствия, чем с живым партнером. Другие предпочитают
вагинальные шарики или виброяйца. - Заниматься мастурбацией с гелем-смазкой. Так каждое прикосновение будет
приносить больше удовольствия. А также лубрикант предупреждает травмирование
кожи, снижает риск воспалений. - Если бюджет не позволяет, можно заменить секс-игрушки подручными
средствами. Главное, помнить о здравом смысле, и не использовать потенциально
опасные вещи. Как бы ни хотелось поскорей засунуть в себя первый попавшийся
предмет, оцените последствия: не нанесет ли он царапины, не разобьется ли, не
отпадут ли от него мелкие части и так далее. Безопасно можно мастурбировать при
помощи подушки, зажав ее между ног. Или направить на чувствительную зону поток
теплой воды из душа. - Мастурбировать в разных позах. Некоторые женщины привыкли ублажать себя
в одной и той же позиции — лежа на диване. Попробуйте сделать это стоя,
прижавшись к стене. Или лечь на стол, свесив ноги. Смена положения тела
скажется на сексуальных ощущениях.
И еще один важный момент. Мастурбация
особенно важна для укрепления отношений. С ее помощью женщина имеет возможность
изучить собственное тело. Мужчины — не ясновидящие, и они не могут без слов
прочесть женские желания и ощущения. Если же девушка не брезгует заниматься
онанизмом, то ей легче понять собственные потребности и донести их до партнера.
Виктория Фомина
Эксперт
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Общество вплоть до середины 20 века считало, что женщина не должна получать удовольствие от секса, ее задача – быть инкубатором и ублажать мужчину. О чем речь, когда даже сегодня находятся индивидуумы, которые так считают. Не удивительно, что даже в прогрессивном 21 веке отношение к женской мастурбации довольно таки противоречивое. Но это вовсе не значит, что тебе нужно следовать общественному мнению и стереотипам, отказывая себе в самоудовлетворении. Мастурбация – прекрасный способ получить физиологическую разрядку, приятно порадовать себя, испытать ни с чем не сравнимое интимное наслаждение.
Мастурбация вред или польза. Последствия. Возможны ли осложнения? Профессиональное мнение гинеколога
Источник: