Больным рекомендуют пить две чашки зеленого чая в день
Люди, у которых есть артрит, тяжело переносят изменения
климата, остро реагируют на вредное питание и физическую активность. Однако
эксперты утверждают, что простые продукты облегчают боль.
Так в рацион питания стоит добавить сладкий картофель, в
котором много клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Проблему
артрита решат манго и яблоки, в которых есть витамин Е и бета-каротин.
Снимут напряжение в суставах, пишут «Актуальные новости»,
грецкие орехи. Сладкий перец и лосось тоже избавят от непрекращающейся боли. Также
стоит чаще есть шпинат, помидоры и свеклу.
Полина ИВАНОВА
Источник: